Tin tức

TÍN ĐỒ CÀ PHÊ PHẢI BIẾT: NHỮNG THỜI ĐIỂM UỐNG CÀ PHÊ TỐT NHẤT TRONG NGÀY

Mọi người thường có thói quen uống cà phê vào sáng sớm, nhưng thực tế đây không phải là thời điểm thích hợp để phát huy công dụng của thức uống này. Nếu bạn là một tín đồ cà phê, hãy “bỏ túi” những thời điểm tốt nhất để uống cà phê trong ngày nhé. Uống cà phê vào 10 - 11h30 sáng Đây là khoảng thời gian thích hợp nhất cho một ly cà phê buổi sáng. Lúc này, mức cortisol trong cơ thể tạm thời hạ xuống nên sẽ không gây ra sự căng thẳng quá mức